Une action de prévention proposée avec le soutien de la conférence des financeurs de la Charente et la CARSAT Centre Ouest. Coordination UNA Charente-Vienne.

Les ateliers auront lieu à la salle des fêtes de Sainte-Colombe, les mardis après-midi.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE.

Programme

Séance 1 - mardi 17 septembre - 14h-17h
Comprendre les mécanisme du sommeil

Séance 2 - mardi 24 septembre - 14h-17h
Pratiques pour bien dormir

Séance 3 - mardi 1er octobre - 14h-17h
La bonne hygiène du sommeil

Séance 4 - mardi 8 octobre - 14h-17h
Stress, angoisses et sommeil

Séance 5 - mardi 15 octobre - 14h-17h
Activité physique et sommeil

Séance 6 - mardi 22 octobre - 14h-17h
Votre expérience nous intéresse